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健康养生零食 零食也能抗癌症吗(3)

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2016-01-06 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:很多人会认为,零食是很不好的食物,对身体有害而无利,其实,有些零食也是有许多的好处的,比如巧克力,开心果,毛豆等等的小零食。

健康养生零食

  3.开心果。美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。

  许多人觉得零食对身体无益处,因此,吃零食是不好的习惯,经常吃零食还会有肥胖的风险,很多的家长也是不给孩子吃过多的零食的。

  但其实,有些零食对身体还是有益处的,比如小编今天给大家介绍的这三款零食,就有着很好的抗癌的效果,并且这些零食还很可口,很能够解馋呢!

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