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15款富含维生素的食物让你瘦到哭

魅网琪琪色原网站影院 Meyol.com 更新时间:2014-08-30 来源: 魅网整理 责任编辑: YaYa
导读:很多妹子都知道维生素能够有助于琪琪色影院,想补充维生素,但是又担心市面上的维生素片吃多了会有副作用,那有没有些什么食物可以补充维生素呢?今天,小编就为大家推荐15种富含维生素的食材,让大家多多“益”瘦!

15种高维食物让你瘦到哭

15种高维食物让你瘦到哭

  大家都知道,维生素对琪琪色影院具有很大的促进作用,不仅可以促进新陈代谢,高速燃烧脂肪,还能够阻止脂肪堆积形成,对于这么天然的琪琪色影院材料,怎么能放过呢?其实,很多食物都含有维生素,接下来为大家推荐的是比较具有代表性的食材!

  1、橘子

  热量:43大卡/100克

  橘子富含维生素C,可以使人体在运动过后迅速进入新陈代谢状态,燃烧脂肪。橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感,所以有琪琪色影院功效。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便和降低胆固醇。

  2、哈密瓜

  热量:34卡/100克

  哈密瓜是“瓜中之王”,哈密瓜含有丰富的A、B、C等,其含有的脂肪酶有助与分解脂肪。哈密瓜还有丰富的抗氧化剂类黄酮,它能抵抗三酸甘油酯的形成,抵抗肥胖。但专家提示:虽然哈密瓜具有许多功效,对人体很有益,但是哈密瓜性凉不适合吃的过多,以免导致腹泻。

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