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熬夜一族的健康秘笈你收藏了吗

魅网万博彩票手机app下载 Meyol.com 更新时间:2016-10-30 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:熬夜一族才是最容易被各种各样的疾病缠上的,有人喜欢熬夜,有人不得不熬夜。那么,我们怎样才能够保住健康呢?

  上班族经常被称为熬夜一族,这也难怪,上班族经常都要加班加点工作,身体经常会出现各种各样的问题,各种疾病都看上了上班一族,除了上班一族还有熬夜一族。

  熬夜一族才是最容易被各种各样的疾病缠上的,有人喜欢熬夜,有人不得不熬夜。那么,我们怎样才能够保住健康呢?想知道的话那你就来跟小编看看熬夜一族的健康秘笈吧!

熬夜一族的健康秘笈

  秘方一:黄豆天生是人的好朋友

  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

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